[칼럼] 체중감량 가능한 한약 다이어트, 어떻게 처방 받아야 할까?

추운 겨울, 온몸을 다 감싸는 옷들 때문에 다이어트가 필요 없다고 생각하는 이들도 있겠지만 겨울 내 체중이 증가하지는 않을까 걱정하는 사람들도 있다. 뿐만 아니라 추워서 활동량이 적은 겨울, 체중이 증가하는 것이 느껴진다면 더더욱 살에 대한 걱정이 들기 마련이다.

이러한 걱정을 해결하기 위해서 다이어트를 결심하는 이들이 많다. 단기간 내에 무리한 초절식, 단식 다이어트 혹은 식욕 억제제 남용으로 인한 체중 감량은 후유증이나 건강을 악화시키기도 한다. 몸을 생각하지 않고 무리하게 다이어트를 진행할 경우 피로감, 어지럼증, 노화 현상을 동반할 수 있다.

무리한 다이어트로 인한 부작용 걱정을 줄이기 위해서는 건강한 다이어트 방법이 필요하다. 건강한 다이어트는 영양소를 적절히 보충해주면서 체중감량의 결과를 이끌 수 있어야 한다. 다이어트에는 다양한 방법이 있지만 그중 한 가지 방법은 한약 다이어트이다. 한약 다이어트는 뇌 신경 물질 없이 몸의 교감 신경 항진을 통해 식욕을 억제해주며 에너지 소비를 늘려 건강하게 체중을 감량할 수 있도록 도와준다.

한약 다이어트는 단순히 식욕억제를 하는 것이 아니라 다이어트 시 나타날 수 있는 부작용을 막아주는 몸에 좋은 보약제가 들어있다. 단순히 식욕억제를 하기보단, 개인의 몸에 알맞게 몸을 보충해줄 수 있는 약제로 요요 현상이나 무기력증, 노화 현상 등과 같은 부작용을 예방할 수 있다. 또한, 체내의 순환기능을 높이고 다이어트 시 생길 수 있는 두통, 어지럼증, 이명 등 이상 증상을 바로잡으며, 포만감까지 채워줄 수 있어 건강하게 다이어트가 가능하다.

뿐만 아니라 기초대사량 저하를 최소화해 요요 현상을 예방하며 체내에 쌓여있는 독소를 제거하고 지방분해를 촉진시켜 건강한 감량을 가능하게 한다. 이러한 다이어트 한약은 한의원에서 체질진맥법 등을 통해 사람마다 다른 체질을 감별하고, 그에 맞는 약재로 구성된 다이어트 한약을 처방 받아야 한다. 체질별 맞춤 처방을 통해 보다 체계적이고 효과적인 체중 감량이 가능하다.

과거 무리한 체중 감량으로 다이어트의 부작용을 겪었거나 요요 현상으로 인해 비용적, 정신적 스트레스를 받은 적이 있다면 한약다이어트를 고려할 수 있다. 한약을 통해 기초대사량 저하를 방지하고 요요 현상을 예방하며 감량은 빠르게 가능하기 때문이다.

요즘에는 한약 다이어트도 다양한 형태로 나온다. 다이어트 한약의 맛과 향 때문에 거부감을 느꼈던 사람들을 위한 환으로 된 다이어트 한약의 개발로 휴대와 복용이 편리하고 한약 맛과 향이 거의 느껴지지 않아 바쁜 현대인들도 쉽게 다이어트가 가능해졌다. 또한, 가격부담이 덜하다는 장점이 있어 일상생활을 하면서 자신의 몸을 제대로 챙기기 힘든 현대인들에게 좋다.

하지만, 개개인에 따라 효과가 달라질 수 있기에 전문적인 한의사의 처방을 따르는 것이 좋다. 또한, 좋은 처방으로 내려진 다이어트 한약을 섭취한다고 하더라도 본인의 생활습관과 식습관을 바로잡고 건강해지려는 노력을 해야 한다. 다양한 다이어트 한약이 있지만 후기나 비용 외에도 자신의 건강과 체중 문제에 대해 파악할 수 있는 한의원을 선택하는 것이 좋다.

도움말: 로아한의원 인천점 이슬비 원장