잇몸이 튼튼해야 키스가 맛있다?

[산업일보]
참을 수 없는 키스의 달콤함 (Unbearable sweetness of a kiss)
그러나 부실한 잇몸으로는 달콤한 키스를 기대할 수 없지요. 연인에게 맛있는 키스를 해주고 싶다면 잇몸을 튼튼하게 관리하세요. 그런데 아세요? 당신 혈관의 얄미운 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)이 가여운 당신의 잇몸을 붓게 하고 피가 나게 하는 걸…게다가 냄새까지…

남자의 콜레스테롤 20대부터 잡아주세요. 어때요 당신의 남자친구, 그리고 남편은 콜레스테롤로부터 안전하세요? 콜레스테롤을 잘 잡아야 좋은 식품이지요. 주변에 쉽게 구할 수 있는 음식으로 콜레스테롤 확, 잡으세요!

<> 마늘

외국에서는 마늘기름(Garlic oil)이나 마늘가루 (Garlic powder)등을 캡슐로 만들어 수퍼나 약국의 비타민 코너에서 팔기도 하는데요 ,우리나라는 널린 게 마늘이죠. 김치 많이 먹고, 고기 먹을 때 몇 조각 된장 찍어서 먹는 거 정말 좋은 방법이죠. 해파리냉채 같은 음식에도 마늘이 많이 들어가서 좋고. 저장식품으로 마늘장아찌도 좋겠죠.

<> 계란

콜레스테롤 때문에 계란을 안드시는 분들이 계시죠? 근데 놀랍게도 계란 노른자에 들어 있는 바이오틴이라는 성분이 콜레스테롤을 줄여준다는 사실을 아시나요? 단, 날계란의 흰자에는 아비딘(avidine)이라는 물질은 바이오틴의 역할을 방해한다고 합니다. 그래서 날 계란보다는 익혀서 드시는 것이 좋다고 할 수 있죠.
맛있는 계란요리 - 달걀말이 달걀오색찜 달걀초밥 에그 크로켓 포취드 에그 프라이드 에그플랜트



<> 콩·땅콩·옥수수

콩, 땅콩, 옥수수등에는 파이토스테롤(phytosterol)이라고 하는 물질이 많이 들어 있으며 이 물질을 우리가 섭취하게 되면 얄미운 콜레스테롤은 우리 몸에 흡수가 잘 안된답니다. 외국에서는 콩.땅콩. 옥수수등과 같은 식품에서 이 파이토스테롤을 추출해 마가린 같은 형태로 판매하고 있답니다.
맛있는 콩요리 - 검정콩자반 콩조림 흰콩조림 두부전골 두부전골냄비 두부조림 순두부찌개

<> 콜제로

아무리 좋은 음식이라도 바쁘다 보면 못 먹을 수 있죠. 다행히도 우리나라 신기술이 드디어 콜레스테롤 죽이는 음료수를 만들었다는군요. 마시기만 하면 나쁜 콜레스테롤의 흡수를 선택적으로 막아주고 기존의 콜레스테롤도 체외로 배설된답니다. 수퍼 냉장고에서 만나보세요. 부담 없이 냉장고에서 꺼내서 쭈욱 마시기만 하면 얄미운 콜레스테롤 꼼짝 못한답니다.