오른쪽 목 통증 자주 느낀다면? “목디스크 한방치료 고려해봐야”

고개를 과도하게 숙인 채 스마트폰을 사용하거나 목을 앞으로 쭉 뺀 채 모니터를 오랫동안 바라보면 목뼈에 변형이 오기 쉽다. 정상적인 목뼈는 원만한 C자 커브 형태를 유지하는데, 부적절한 생활습관이 계속 되면 목뼈의 배열이 변형돼 1자 혹은 역C자 형태로 바뀌며 일자목, 거북목 증후군이 발생할 수 있다.

사람의 목뼈가 C자형으로 약간 굴곡진 모습을 보이는 이유는 약 4kg 정도의 머리 무게를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 수행하기 위함이다. 이러한 목뼈가 일자목이 되면 압력을 제대로 분산시키지 못해 목이 결리거나 근육이 경직되어 오른쪽 목 통증이 나타날 수 있고 목디스크 등 합병증으로 이어질 수 있다.

만약 오른쪽 목 통증, 뒷목 뻐근 등의 증상이 지속적으로 나타난다면 목디스크 한방치료를 고려해볼 수 있다. 한의원에서는 사전 진단을 통해 개개인의 신체 형태와 체질, 통증 부위, 증상 등을 파악하고 이를 토대로 맞춤 치료를 시행한다.

그중 하나가 바로 추나요법이다. 이 치료는 한의사가 직접 손이나 신체 일부, 추나 기구 등을 이용해 경추 마디마디 근육과 인대를 부드럽게 풀어주고 약해진 근육 및 인대를 강화하는데 도움을 준다. 특히 목디스크 한방치료는 오른쪽 목 통증이나 뒷목 뻐근 등의 증상을 개선하는데 효과가 있는 것으로 알려졌다.

추나요법은 마취나 절개 과정이 없는 비수술적 요법이기 때문에 신체적 부담이 적고 고령층이나 임산부, 어린이, 만성질환자 등 특수한 케이스에 활용할 수 있다. 증상 악화로 수술이 필요한 경우가 아니라면 경추추나만으로도 일자목, 거북목 등은 물론 목디스크, 허리디스크 등을 충분히 개선할 수 있다.

다만 한의사의 손과 신체 일부를 이용한 한방수기요법인 만큼 숙련도 및 노하우에 따라 치료 결과가 달라질 수 있다는 점을 인지해야 한다. 추나치료 전 해당 분야에 관련하여 실력과 임상경험이 풍부한지, 검진 및 치료에 필요한 장비를 보유하고 있는지, 개인별 맞춤 치료를 시행하는지 등을 확인해보는 것이 권장된다.

아울러 근골격계 질환의 경우 완전히 치료를 하더라도 추후 잘못된 생활습관으로 인해 재발할 가능성이 높다. 따라서 재발과 악화를 예방하고자 한다면 평소 올바른 자세를 유지하고 전자기기의 사용량을 줄이는 것이 좋으며 틈틈이 가벼운 운동과 스트레칭으로 긴장된 몸을 완화해줘야 한다.

도움말: 올바로네트워크 양주점 다조은한의원 구성환 원장 / 올바로네트워크 서판교점 도원한의원 황성환 원장