박금숙 프로의 아이언샷의 달인이 되는 법 2

[산업일보]
양팔꿈치의 높이를 맞추면 양손의 일체감이 살아난다

POING UP 양손바닥에 클럽을 끼도록 들고 그대로 솔한다

그립의 이상은 좌우 같은 힘으로 쥐는 것이다. 어느 한쪽의 손이 너무 강해서는 밸런스가 좋게 클럽을 쥘 수 없다. 클럽을 갑작스럽게 지면에 놓고 쥐면 좌우 동일한 힘으로 쥐기 어렵다. 클럽을 든 채, 한번 양손을 가슴 높이까지 올리고 이곳에서 클럽을 양손바닥에 낀다. 그대로 헤드를 솔하고 그립하면 양손의 일체감을 살릴 수 있다.












POINT UP 양팔꿈치를 수평으로 한 자세로 그립하라

팔과 어깨에 힘이 들어가는 사람, 클럽을 강하게 쥐는 사람은 양손을 가슴 높이까지 올린 상태에서 클럽을 쥐어라. 어깨의 힘을 빼고 샤프트가 지면과 수직이 되도록 클럽을 든다. 클럽의 무게로 양겨드랑이가 가볍게 조여진다. 양팔꿈치의 높이가 같도록 클럽을 드는 것이 포인트다. 어깨와 팔에 힘이 들어가면 그립해도 힘을 뺄 수 없기 때문에 주의하라. 리렉스한 상태에서 클럽을 쥐었다면 그립의 강도를 유지한 채 지면에 클럽헤드를 내려놓는다.


CHECK 양팔꿈치 높이를 그대로 유지한 채 스윙하라

클럽을 가슴 높이로 든 상태에서 그립하면 몸을 좌우로 회전해보라. 양팔꿈치 높이를 유지한 채 휘두르는 감각을 이해할 수 있다. 양팔꿈치 높이가 변하는 사람은 실제로 볼을 칠 때도 몸의 밸런스가 무너질 것이다. 기본적인 동작이므로 마스터해보라.

상체의 힘을 뺀 리렉스한 어드레스

POINT UP 오른쪽어깨가 왼쪽어깨보다도 낮은 위치에 있는 것이 자연스런 자세

그립의 이상은 좌우 같은 힘으로 쥐는 것이다. 어느 한쪽의 손이 너무 강해서는 밸런스가 좋게 클럽을 쥘 수 없다. 클럽을 갑작스럽게 지면에 놓고 쥐면 좌우 동일한 힘으로 쥐기 어렵다. 클럽을 든 채, 한번 양손을 가슴 높이까지 올리고 이곳에서 클럽을 양손바닥에 낀다.

(사진 왼쪽부터) 1. 가슴 앞으로 올린 클럽을 지면에 내린 시점에서 양어깨는 지면과 평행. 2. 약간 오른쪽어깨가 내려간 자세를 만들어야 어드레스를 밸런스 좋게 만들 수 있다.


POINT UP 등을 펴고 똑바로 선 후에 클럽을 솔하고 어드레스를 취한다

어드레스를 할 때, 우선 등을 펴고 똑바로 선 자세를 만든다. 그 후 클럽을 솔 하고 상체를 앞으로 숙이면서 양무릎을 가볍게 구부린다. 머리와 양손이 몸 중심선에 오도록 하라. 상체에 힘이 너무 들어가지 않도록 상체와 하체를 밸런스 좋게 자세를 취하는 것이 중요하다.

양어깨부터 자연스럽게 양팔을 내리고 릴렉스시킨다.그리고 양발의 체중배분은 대개 5대5 정도로 한다. 스탠스폭은 어깨폭과 같은 정도다. 볼 위치는 미들아이언에서 스탠스 중앙보다 약간 왼쪽에 두고 양손이 볼 바로 위에 오도록 한다.

CHECK 자세를 잡았을 때에 상체가 기울어지지 않도록 주의

어드레스했을 때에 체중이 오른쪽으로 너무 기울어지면 상체가 오른쪽으로 넘어진다. 역으로 왼발에 체중이 너무 실리면 상체가 왼쪽으로 기울어진다. 둘다 클럽을 부드럽게 휘두를 수 없어 다양한 미스샷을 유발하기 때문에 몸이 기울어지지 않도록 체중배분에 주의하라.

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