체형불균형으로 인한 자세교정, 추나요법으로 척추·골반교정 도움

바르지 못한 자세로 장시간 책상에 앉아있거나 굽은 자세로 스마트폰을 오랜 시간 사용하는 직장들 및 학생들 중 이로 인한 체형 불균형으로 통증을 호소하는 이들이 증가하고 있다. 이처럼 올바르지 못한 자세로 오랜 시간을 유지할 경우 거북목과 일자목, 허리 디스크, 어깨 결림 등의 여러 가지 체형 불균형을 야기할 수 있다.

실제 이와 같은 체형불균형으로 인한 척추질환 환자들이 늘어남에 따라 여러 미디어매체를 통한 다양한 골반교정, 척추교정 등 자세교정 프로그램등이 소개가 되고 있다.

이런 가운데 원인치료와 운동치료 PT프로그램을 함께 병행하는 한방체형 교정프로그램들이 이목을 끌고 있다. 한의학에서는 척추의 구조 회복과 동시에 체력증진 등을 통해 체형교정 개선 효과를 기대할 수 있다. 아울러 장시간 올바르지 못한 자세를 유지해 신체 불균형이 오면서 신체 곳곳에 통증이 발생하게 되는데 이를 PT 와 필라테스 운동 자세교정의 도움을 받아 틀어진 신체를 바로 잡고 몸의 균형을 찾을 수 있도록 한다.

또한 추나요법을 통한 골반과 골격교정 치료를 운동요법과 병행할 경우 통증을 최소화 하고 치료 기간을 단축할 수 있다.이때 가장 중요한 것이 근육의 교정과 치료이다. 틀어진 근육을 교정해 제자리로 돌려 놔야 체형이 불균형할 경우 발생하는 거북목이나 일자 목, 허리 디스크 등의 문제를 최소화 하고 예방할 수 있다.

한의학에서 시행되는 자세교정은 환자들에게는 통증을 해소해 주고, 추나요법을 통해 골격, 골반, 근육 등을 바로 잡아주는 교정치료로 단순 다이어트를 목적으로 하는 운동과는 차이가 있다. 아울러 의료진과 운동 전문가의 참여로 이루어지는 PT와 필라테스는 체형교정을 체계적으로 진행하기 때문에 잘못된 운동으로 오는 역효과를 방지할 수도 있다.

도움말: 자연안에 한의원 부산점 박철진 원장